La santé

Comment perdre du poids rapidement - jeûner pour le calendrier lunaire

Si dans le placard un département avec des objets de la catégorie «mettre quand je perds du poids» est encrassé, alors il est temps d'accélérer la perte de poids. Sur le Web, vous pouvez trouver des centaines de régimes qui garantissent une perte de poids efficace à différents moments.

Il existe des régimes pour perdre du poids en urgence, il y en a qui vous permettent de vous débarrasser des kilos superflus lentement et sans choc pour le corps.

Et il existe des méthodes de jeûne sans danger. Au cours de ce jeûne, le corps est débarrassé des toxines et des scories et dépose les "réserves" accumulées sur les côtés, l'abdomen et d'autres "réserves de graisse".

Une des méthodes efficaces - le jeûne sur la lune. Cela semble intriguant, mais il n’ya rien d’inhabituel dans cette méthode. L'alimentation est adaptée aux rythmes lunaires. Ce type de jeûne est doux et aide à perdre du poids en environ 3 à 5 kilogrammes en un mois.

Pour commencer à jeûner sur la lune, vous devez vous préparer. Tout d'abord, vérifiez avec le calendrier lunaire. Le début devrait être le premier jour lunaire.

Se préparer à jeûner sur la lune

Dès le matin du 1er jour lunaire, nettoyez les intestins avec un lavement d'infusion de camomille.

Pendant la journée, mangez comme d'habitude, mais réduisez chaque portion de 1 à 2 fois. Par exemple, si au déjeuner, vous avez l'habitude de visser une assiette de bortsch, versez la moitié du volume habituel. Faites la même chose avec d'autres plats que vous mangerez pendant la journée.

Le soir, faites à nouveau un lavement nettoyant à la camomille. Ne mange rien la nuit.

Jours de jeûne sec sur la lune

Le 2e jour lunaire commencera immédiatement par un test de volonté pour la force, car ce jour-là doit être non seulement "affamé", mais aussi "sec": du matin au soir, pas de nourriture ni une gorgée d'eau. Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau acidifiée ou salée, si vous ressentez une sensation de sécheresse. La même chose doit être répétée les 14 et 28 jours du cycle lunaire. Avant les jours de jeûne à sec, nettoyez les intestins avec un lavement.

Les jours du jeûne "humide" sur la lune

Au cours du mois lunaire, quelques jours sont consacrés au jeûne "mouillé", c.-à-d. avec de l'eau Ce sont les 8ème, 10ème, 11ème, 12ème, 18ème, 20ème, 25ème et 29ème jours lunaires. De nos jours, cachez les aliments dans les casiers et dans le réfrigérateur et utilisez uniquement de l’eau propre non gazeuse. Il n'est pas interdit de boire du bouillon de camomille à la place de l'eau, mais pour une raison quelconque, de tels bouillons ne suscitent que l'appétit, bien qu'ils aient un effet plus bénéfique sur le corps que l'eau ordinaire.

Quelle quantité de liquide que vous pouvez boire les jours de famine humide - pas plus de 3 litres par jour, afin de ne pas surcharger les reins et de ne pas éliminer toutes les substances bénéfiques du corps.

Règles spéciales pour le jeûne sur la lune

Les jours de jeûne sec et "humide" du mois lunaire sont entrecoupés de jours ordinaires au cours desquels vous prendrez votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner. Il convient d’adopter 2 règles:

  1. Sur une lune en croissance, réduisez de moitié la quantité de nourriture consommée dans le régime habituel. Dîner - un boycott.
  2. Lors de la lune décroissante au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, vous pouvez imposer autant de nourriture que vous le souhaitez. Vous pouvez vous offrir du gâteau. Mais la nuit, il vaut mieux ne pas en avoir assez. Limitez-vous à un verre de kéfir ou à une pomme, en particulier à la veille des jours secs de jeûne sur la lune.

Avantages du jeûne sur la lune

Cela a été prouvé expérimentalement: un long jeûne complet comme moyen de se débarrasser de l'excès de graisse n'a jamais donné de résultats durables. Après le stress associé à la privation complète de nourriture, le corps dans les jours "paisibles" commence à retarder fébrilement les stocks pour un jour de pluie: que se passe-t-il si vous devez à nouveau souffrir de la faim. La remorque pour ceci est la gastrite, la perturbation de la vésicule biliaire, du pancréas et d'autres systèmes gastro-intestinaux. Alors, à la recherche d'une taille fine, vous risquez de vous faire un magnifique bouquet de maladies.

La famine sur la lune est bonne parce que le corps ne perd pas de renforts sous forme de nourriture et d’eau. Il reçoit le nécessaire pour le fonctionnement normal de la substance et n'est pas surchargé, "au repos" dans les jours réservés au jeûne.