Psychologie

Comment oublier un mec?

Beaucoup de filles sont très difficiles à supporter l'écart avec leurs gars. Tout cela tôt ou tard fait face. Bien sûr, des souvenirs agréables, des photos, des correspondances dans les réseaux sociaux perturbent chaque jour l'âme. Mais avec le temps, tout passera! Je veux vous aider le plus rapidement possible à vous séparer de ce résidu désagréable sur votre âme et à rendre votre vie plus colorée. Dans cet article, je vais vous expliquer différentes méthodes et techniques pour oublier rapidement un gars.

Conseils de psychologue

Commençons par les conseils d'un psychologue:

  1. Analysez votre attitude envers l'ancien gars. Était-ce l'amour ou non. Après tout, quand ils aiment, ne souffrez pas! Les causes de souffrir du doute de soi, de la propriété, des sentiments blessés, de la peur de la solitude. Il faut beaucoup d'efforts pour se débarrasser de tous ces sentiments négatifs.
  2. La prochaine étape consiste à prendre 2 feuilles de papier. Sur la première écriture "Une histoire de ton amour." Énumérez tous les moments heureux que vous avez vécus tout le temps, puis les expériences et les souffrances que vous avez connues à la fin de votre relation. Et au bas de la feuille, écrivez la phrase "Tout est dans le passé!". Déchirez cette feuille en petits morceaux et jetez-la. Sur la deuxième feuille, écrivez tous les sentiments que vous avez ressentis après avoir écrit la première lettre. Écris ce qui te manque pour devenir plus fort et plus confiant. Ne vous trompez pas, écrivez toutes vos forces et vos faiblesses.
  3. Les psychologues vous conseillent de vous lever rapidement et de prendre une douche fraîche pour éliminer tous les points négatifs si vous vous réveillez déjà de mauvaise humeur le matin et que vous pensez à votre séparation. Pour bien dormir, il n'est pas nécessaire de boire des somnifères la nuit, il suffit de boire un thé chaud apaisant à la menthe. Immergez-vous pleinement à l'école. L'état dans lequel vous vous trouvez maintenant vous aidera à atteindre de nombreux succès.
  4. Si votre ex ne vous croise pas les yeux, accordez-lui un minimum d'attention. Après un certain temps en le regardant, vous serez vous-même surpris de la façon dont vous pourriez souffrir à cause de ce gars qui a aussi beaucoup de défauts. Souriez toujours, laissez-le voir que vous êtes heureux sans lui, et il vient de faire une énorme erreur, se séparant de vous.
  5. Assurez-vous que toutes vos souffrances sont ridicules. Ce n'est que dans les livres que les souffrances sont peintes d'une si belle manière, mais dans la vie, cela semble assez drôle. Appeler à la pitié est humiliant. Sois fort!
  6. Après vous être séparé de votre ex, tirez quelques conclusions pour vous-même, car c’est une expérience de la vie, vous êtes devenu plus sage et plus intelligent.

Oubliez le mec et devenez encore meilleur!

Êtes-vous seul à la maison, tous plongés dans la souffrance? Ensuite, vous devez établir un plan pour la période de réadaptation, qui durera deux semaines.

Jour 1. Jour des larmes

Je vous conseille de pleurer, mais UN SEUL JOUR! Sonnez toute la journée, relisez toute votre correspondance, écoutez "vos" chansons, passez en revue tous les cadeaux qu'il vous a donnés, vos photos communes. Les larmes vous aideront à vous débarrasser des émotions négatives qui vous absorbent.

Jour 2. Tous les souvenirs dans la corbeille

Collectionne toutes tes photos, ses disques de musique, ses vêtements et jette-les simplement à la poubelle. Bien sûr, c'est dommage de le faire, mais vous voulez le jeter de votre vie et ne pas le remettre à plus tard, alors ne le regrettez pas.

Jour 3. Faites-vous un spa

Composez un bain complet d’eau chaude, ajoutez quelques pincées de sel et quelques gouttes de romarin. Mettez-vous dans le bain, gardez-le au chaud ... et laissez tous vos chagrins flotter dans les égouts par les tuyaux rouillés. Après tout, demain, vous commencerez une nouvelle vie.

Jour 4. Nouvelles connaissances

De toute évidence, vous ne pouvez pas vous séparer de tous vos amis communs simplement parce que vos anciens seront dans l'entreprise. Si vous avez des amis qui ne se croisent pas avec votre ex-petit ami, il est temps de vous rapprocher d'eux. Dans ce cas, vous passerez votre temps libre avec de nouvelles personnes intéressantes et intéressantes, en évitant les rencontres avec les anciens.

Jour 5. Nouvelle image

Rien ne stimulera votre humeur comme une nouvelle coiffure! Changez radicalement, inscrivez-vous dans un bon salon de beauté, faites confiance aux professionnels.

Jour 6. Réalisations sportives

Lors de la pratique sportive, des endorphines sont libérées - "des hormones du bonheur". Allez à la gym, allez danser.

Jour 7. Alimentation saine

Prenez soin de votre régime. Essayez de manger plus de fruits et de légumes, éliminez les fast-foods de votre alimentation. Après tout, vous avez commencé à changer radicalement votre vie.

Jour 8. Mauvaises pensées.

Vous pensez constamment à l'ancien? Avec cela, vous devez faire quelque chose. Chargez votre cerveau avec un tas d'informations nouvelles, mais utiles. Inscrivez-vous à des cours de langue, cela peut aussi vous faire découvrir de nouvelles connaissances.

Jour 9. Tout ce qu’il n’a pas aimé

Votre petit ami n’a pas aimé regarder des mélodrames avec vous, écouter de la musique pop ou aller au café ensemble. Consacrez toute votre journée à ce qu'il vous a interdit de faire en sa présence. Mais tout cela devrait être sans danger pour la santé.

Jour 10. Recherche d'emploi

Vous avez déjà commencé à consacrer plus de temps à vos études, vous avez commencé à faire du sport activement, mais vous avez quelques heures par jour. Prenez le temps de travailler, que ce soit le week-end, participez à des expositions, distribuez des dépliants. Ainsi, vous aurez petit, mais votre argent pour les dépenses personnelles.

Jour 11. Un peu de magie

Avez-vous déjà le sentiment d'être prêt pour de nouvelles communications et de nouvelles relations? Vous pouvez voir votre futur petit ami dans un rêve. Pour ce faire, cousez un sac de tissu rouge et du fil noir et placez les pétales de roses rouges à l'intérieur. Placez ce sac sous l'oreiller et réalisez des rêves éclatants avec la participation de votre futur prince.

Jour 12. Les filles vont faire les courses

Le sport a déjà donné des résultats? Génial! De nouvelles choses sont nécessaires pour une nouvelle vie. Faites une journée avec votre petite amie pour faire du shopping. Vous passerez un bon moment.

Jour 13. Jolie femme!

Vous avez déjà fière allure - une nouvelle coiffure, une silhouette soignée, des tenues à la mode ... vous êtes prêt pour la publication. Visite avec des amis à la fête. Apportez de la couleur et de l'émotion dans votre vie.

Jour 14. Le plaisir ne fait que commencer.

Une nouvelle vie a déjà commencé. Si vous avez suivi toutes les règles, alors vous avez complètement changé. Soyez confiant parce que vous êtes le meilleur. Vous attrapez déjà des regards affectueux. Peut-être que votre futur petit ami est quelque part à proximité.

Je suis sûr que mes conseils vous aideront à faire face au premier coup avec une situation difficile, et même après un temps ridicule.