La santé

La soif nocturne est un signe qu'il est temps de voir un médecin

La soif nocturne peut être causée par un changement des biorythmes du cerveau. Un professeur de neurologie de l’Université McGill à Québec est parvenu à cette conclusion. Les médecins conseillent d'être attentifs au corps, car la soif peut cacher d'autres problèmes.

Raisons de la soif

Les gens disent que «le poisson ne sèche pas», mangent du hareng et même du salé - placez une carafe d’eau près du lit. L'humidité est nécessaire pour que le corps rétablisse l'équilibre eau-sel. La quantité de sel dont une personne a besoin est de 4 grammes par jour. Si la norme est hors échelle, les cellules abandonnent l'eau pour égaliser la concentration et signaler au cerveau le manque d'humidité. En conséquence, la personne commence à tourmenter la soif.

Malnutrition

Une alimentation pauvre en fruits et légumes augmente le risque de déshydratation. Les carences en vitamine A et en riboflavine provoquent un assèchement de la bouche.

La soif survient encore si pendant la journée et avant le coucher, vous mangiez des aliments gras et lourds. De tels aliments provoquent des reflux acides ou des brûlures d'estomac.

Consommation d'eau insuffisante

Le corps humain est constitué d’eau: 90% chez les nourrissons, 80% chez les adolescents, 70% chez les adultes et 50% chez les personnes âgées. Le manque d'humidité conduit à la maladie et à la vieillesse. Chaque jour, une personne perd de l'eau par les glandes sudoripares et l'urine. Pour compenser cette perte, le corps intègre un mécanisme de protection - la soif. Il a besoin d'eau propre.

Selon des recherches effectuées par des scientifiques américains, la quantité d’eau par jour dépend de la physiologie, du lieu de résidence et de l’activité humaine. On a besoin de 8 verres, tandis que d'autres ont besoin de plus.

Les symptômes indiquent un manque d'eau dans le corps:

  • vont rarement aux toilettes;
  • la constipation;
  • urine de couleur foncée;
  • bouche sèche;
  • peau sèche, salive collante;
  • des vertiges;
  • se sentir fatigué, léthargie, irritabilité;
  • augmentation de la pression.

Problèmes nasopharyngés

La soif nocturne peut provoquer une congestion nasale. La personne commence à "respirer" par la bouche. L'air assèche la cavité buccale et entraîne des difficultés respiratoires et une sécheresse.

Médicaments

La soif nocturne peut être provoquée par la prise de médicaments appartenant au groupe des analgésiques, du diabète, de l'hypertension, de l'insuffisance cardiaque et des maladies infectieuses et fongiques.

Le diabète

Une grande quantité de sucre dans le sang, comme le sel, attire l'eau des cellules. Pour cette raison, les reins travaillent intensément et la miction devient plus fréquente. En raison du manque d'humidité, le corps signale la soif. Les médecins appellent polydipsie diabétique de soif. Désir fréquent de boire - un symptôme qui nécessite de faire attention et de se faire tester.

Maladie rénale

Le désir de boire beaucoup d'eau jour et nuit peut provoquer des maladies du rein - polykystose, pyélonéphrite, cystite, néphrite glomérulaire et diabète insipide. Si le tractus urinaire est infecté, pour éliminer les toxines, le corps provoque une miction accrue.

Avec le diabète insipide, les reins manquent d'une hormone qui les aide à contrôler la quantité d'eau contenue dans leur corps. La soif excessive est l’un des symptômes de ces maladies.

L'anémie

La sécheresse de la bouche peut indiquer une anémie - une maladie qui ne contient pas suffisamment de globules rouges sains. En plus de la soif, une personne se plaint de vertiges, de faiblesse, de fatigue, de pouls rapide et de transpiration.

La soif est-elle dangereuse la nuit?

La perte d'eau par le corps de 1 à 2% provoque la soif. Souvent, une personne commence à en faire l'expérience lorsque son corps est déshydraté. Le corps indique un manque de symptômes d'humidité:

  • douleur dans les membres et le dos;
  • sautes d'humeur;
  • peau sèche et pâle;
  • fatigue et dépression;
  • constipation et mictions peu fréquentes;
  • couleur sombre de l'urine.

Si l'urine s'assombrit, le corps tente de résoudre le problème de l'élimination des toxines en retenant l'eau dans les reins. Les médecins conseillent, en particulier aux personnes âgées, de faire attention à la couleur de l'urine. Si vous n'avez pas uriné pendant plusieurs heures, vous devez en être averti.

La plupart des causes de soif, indiquent une pathologie dans le corps. Faites le suivi de la maladie - si la soif n’est pas associée à la prise de médicaments ou à un régime, consultez un médecin.

Comment se débarrasser de la soif nocturne

La quantité de liquide dans le corps est de 40 à 50 litres. Il est nécessaire pour alimenter les cellules et les organes, les disques intervertébraux et le système cardiovasculaire. Grâce à l'eau, des compositions absorbant les chocs sont créées dans les compositions et les fonctions du tractus gastro-intestinal.

Selon les scientifiques, dès que les cellules commencent à manquer d’humidité, le processus de vieillissement commence. Le besoin quotidien en eau est de 30 ml pour 1 kg de poids. Si vous pesez 70 kg, votre volume de liquide est de 2 litres. Ceci prend en compte d'autres facteurs - lieu de résidence, données physiologiques et travail.

Si vous n'aimez pas boire de l'eau, mangez des légumes, des fruits et des légumes verts. Ils sont des fournisseurs naturels d'eau propre. Les jus fraîchement pressés, le thé vert et le thé aux fruits étanchent également votre soif.