Les enfants

La routine de la journée de l’enfant de 1 à 3 ans: quel devrait être le bon mode de la journée des jeunes enfants?

Une routine quotidienne bien organisée est l’un des facteurs les plus importants dont dépend la santé d’un bébé. Et pour les miettes d'un an à trois ans, ce mode est particulièrement important. Après la représentation de l'année, l'enfant doit commencer à se préparer pour la maternelle et, par conséquent, il doit suivre l'horaire correct de la journée pour s'y habituer. Que devrait-il être et comment apprendre à votre enfant à suivre le régime?

Programme de jour et son importance pour les jeunes enfants

Les enfants de moins de trois ans sont toujours très attentifs aux changements de la vie. La tendresse et la vulnérabilité du système nerveux expliquent leur surexcitation rapide et leur fatigue, et régime de jour qui est l'un des trois baleines santé de l'enfant, une approche spéciale est nécessaire.

Que donne un régime de jour à un enfant âgé de 1 à 3 ans?

  • Le travail de tous les organes internes est en cours d'amélioration.
  • Augmente la résistance du système immunitaire et nerveux au stress.
  • L'adaptation dans la mangeoire et le jardin est plus facile.
  • L'enfant est habitué à l'organisation.

À quoi un bébé fait-il face à une non-observance du régime quotidien?

  • Les larmes et les caprices qui sont l'habitude.
  • Manque de sommeil et surmenage.
  • L'absence du développement nécessaire du système nerveux.
  • Difficultés avec la formation de compétences culturelles et autres.

La routine quotidienne pour les miettes jusqu'à trois ans - c'est la base de l'éducation. Et, compte tenu de l'évolution de la capacité de travail du système nerveux au cours des trois dernières années, le mode de la journée devrait également changer en conséquence.

Tableau du régime de jour pour un enfant de 1 à 3 ans

La routine quotidienne du bébé est de 1-1,5 ans
Temps d'alimentation: à 7h30, à 12h00, à 16h30 et à 20h00.
Période de réveil: 7h-10h, 12h-15h30, 16h30-20h30.
Période de sommeil: 10h-12h, 15h30-16h30, 20h30-7h00.
Marche: après le petit déjeuner et après le déjeuner.
Traitements de l'eau: à 19h00.
Avant de mettre le bébé au lit (30 à 40 minutes), vous devez arrêter tous les jeux actifs et les procédures liées à l’eau. Si le bébé ne se réveille pas au bon moment, il devrait être réveillé. La période de veille ne doit pas dépasser 4,5 heures.

La routine quotidienne du bébé est de 1,5-2 ans
Temps d'alimentation: à 8h00, 12h00, 15h30 et 19h30.
Période de réveil: de 19h30 à 12h30 et de 15h30 à 20h20.
Période de sommeil: 12.30-15.30 jours et 20.30-7.30 (nuit de sommeil).
Marche: après le petit déjeuner et après le déjeuner.
Traitements de l'eau: à 18h30.
Après 1,5 ans, le bébé a une heure tranquille seulement une fois par jour. Seul un enfant de cet âge devrait dormir par jour jusqu'à 14 heures. Il est préférable d’utiliser une douche comme traitement quotidien de l’eau.

La routine quotidienne du bébé a 2-3 ans
Temps d'alimentation: 8, 12h30, à 16h30 et 19.
Période de réveil: de 7h30 à 13h30 et de 15h30 à 30h30.
Période de sommeil: 13h30-15h30 et 20h30-7h30 (nuit de sommeil).
Marche: après le repas du matin et collation.
Traitements de l'eau: en été, avant le déjeuner, en hiver, après le sommeil de jour et après la nuit. Se baigner - avant d'aller se coucher la nuit
Pendant la journée, l'enfant a une journée de sommeil. Si le bébé refuse de dormir, il n'est pas nécessaire de le forcer, mais dans ce cas, le mode de veille doit être rendu aussi calme que possible - lire des livres, dessiner avec la mère, etc. afin que le petit ne surcharge pas.

Conseils pour les parents: comment enseigner à un jeune enfant le régime correct de la journée

Tout d'abord, il faut comprendre qu'il n'y a pas de règles strictes pour l'organisation de la routine quotidienne: le mode optimal sera celui qui correspond aux besoins du bébé. Alors, quels experts conseillent - comment enseigner une miette au régime du jour?

  • Transférer l'enfant au nouveau régime progressivementen tenant compte de sa santé et de ses caractéristiques individuelles. Comprenez si vous êtes pressé, vous pouvez le faire en fonction de l'humeur du bébé.
  • Assurez-vous de chaque événement important a eu lieu chaque jour à la fois. Le soir, pendant le bain, le petit-déjeuner / le dîner et le sommeil, le bébé doit déterminer l’heure du jour.
  • Endormir le bébé la nuit, ne permettent pas l'auto-indulgence et les caprices - Sois calme, mais persistant. Si le bébé ne dort pas bien la nuit, calmez-vous, asseyez-vous à côté de lui, mais il est préférable de ne pas l'emmener au lit des parents et de ne pas permettre le jeu.
  • Sevrer bébé manger la nuit. Il a déjà l'âge de pouvoir se passer de tétées nocturnes. Surtout que maman a besoin de se reposer la nuit.
  • Pour la période d'établissement du régime essayez de ne pas inviter des invités et assurez-vous que le bébé se réveille à l'heure (n'a pas versé).
  • Une carence en calcium dans le corps d'un enfant peut provoquer des larmoiements et des caprices - assurez-vous que le bébé est bien nourri et que son alimentation contient suffisamment d’alimentscontenant cet oligo-élément.
  • Augmentez progressivement le temps de marche et entrez dans la nage quotidienne. Rappelez-vous que plus la vie du bébé est intense (naturellement, à un moment strictement défini), plus il s'endort rapidement le soir.
  • Bien et bien sur Ne pas oublier la situation dans la famille. Les conflits, les querelles, les jurons et les hurlements contre le bébé ne contribuent ni au confort psychologique de l'enfant ni à l'établissement d'un régime.

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